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蓝莓上火还是降火?
多吃蓝莓不会上火。蓝莓的口味是酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃。
蓝莓是清火水果，蓝莓味甘酸性凉，属于一种性质比较寒凉的水果，适量食用可以帮助人体降低体内的火气，具有一定清热清火作用，同时还可以为人体补充充足的养分，对人体的健康具有一定好处，所以吃蓝莓具有一定清火作用。
蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
蓝莓上火吗
蓝莓吃多了并不会造成上火的情况，但是会给自己身体造成一定的影响，在平时生活中喜欢吃蓝莓的人，一定要注意克制自己，否则很可能会给身体带来一定的危害。
蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
蓝莓在食物属性上属于寒凉性食物，吃了不仅不会上火，还有一定的去火功效，适合热性体质和上火人群食用。吃蓝莓不会上火，但蓝莓也不能多吃的。每天吃蓝莓建议控制在60克左右，大概6颗左右。
蓝莓上火还是降火
1、你好，蓝莓是去火， 蓝莓和芒果可以一起吃，两者食物没有相克。蓝莓在食物属性上属于寒凉性食物，吃了不仅不会上火，还有一定的去火功效，适合热性体质和上火人群食用。吃蓝莓不会上火，但蓝莓也不能多吃的。
2、蓝莓 现代联合国组织已经把蓝莓当成“人类五大健康食品之一”，并且中医认为，蓝莓中的抗氧化物是比其他食品多好几倍。由此看来，被称为“世界水果之王”的蓝莓，对人们的身体是非常有益的，并且与药物根本不能相提并论。
3、蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。
4、花青素现在研究可以抗氧化，能够清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显，这也是蓝莓现在很受欢迎的一个很重要的因素。
