摘要：
蛋黄果的好处与坏处？蛋黄果的热量到底是140还是17？南海海域的特产水果？蛋黄果的好处与坏处？把蛋黄果用清水稍微的冲一下，然后去皮，切开对半后，用个勺子挖着它的果肉吃即可，果肉松软... 蛋黄果的好处与坏处？
把蛋黄果用清水稍微的冲一下，然后去皮，切开对半后，用个勺子挖着它的果肉吃即可，果肉松软，香味浓郁，放进嘴里细细品尝，那种似蛋黄更胜蛋黄的口感，香香的，带点涩味，实在是让人喜爱。
1、蛋黄果内含有人体的十七种氨基酸，有化痰，提神醒脑减压降脂等功效。
2、常食蛋黄果能有开胃健食的作用。
3、食用蛋黄果能起到补充体内营养物质，还有美容养颜等功效。
4、蛋黄果可以做成其它食品的添加剂以增进香味。
5、果实可制果酱、饮料和果酒。
蛋黄果的宜忌人群有哪些 适合吃蛋黄果的人：健康体质、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。
不适合吃蛋黄果的人：湿热体质、淤血体质的人。 虽然蛋黄果营养价值高，风味独特，吃在嘴里的那种感觉绵绵的、香甜的，着实让人回味无穷。
蛋黄果含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能提高免疫力、促进骨骼健康、维护肌肉健康，还有助于保护皮肤和眼睛健康。
不过蛋黄果也含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会增加热量摄入，导致肥胖等健康问题。建议适量食用，合理搭配其他营养食物，才能使其营养好处发挥到最大化。
蛋黄果的热量到底是140还是17？
蛋黄果属于水果食物的一种，每100克可食用部位大概含有140大卡热量，相对于其他水果而言，其实他热量比较高，相当于食用100克蛋黄果，你就食用两个鸡蛋的热量摄入。蛋黄果的营养参数含量（每100克）：热量（大卡）17.00；碳水化合物（克）>6.80；脂肪（克）>0.10；蛋白质（克）>1.10；纤维素（克）>3.80
蛋黄果(每100克)热量(大卡)17
蛋黄果的营养价值
热带水果。果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素C24.3mg。
蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
营养参数 含量(每100克) 热量(大卡)17.00 碳水化合物(克)>6.80 脂肪(克)>0.10 蛋白质(克)>1.10 纤维素(克)>3.80
南海海域的特产水果？
芭蕉、菠萝、菠萝蜜、番荔枝、番石榴、芒果、火龙果、海南莲雾、荔枝、椰子、杨桃、榴莲、蛋黄果、鸡蛋果。
海南岛别称椰岛，在整个海南，处处可见到高大挺拔、四季结果的椰树。它们在不同的时刻、不同的地点，呈现不同的韵味。椰树独钟情于海南，是海南四大热带作物（椰子、橡胶、胡椒、腰果）之一。我国其它热带地区也有椰树，但很少结果。海南的椰子产量占全国总量的99％以上。只有海南椰树果实累累，并且果汁果肉特别清甜。
1、芒果
来海南带些芒果是必不可少的，实地购买比网上有很多好处，能花较少的钱买到质量较好的芒果。
海南种植芒果的品种众多，肉质细腻，气味香甜，口感适宜，含有丰富的维生素，有“热带果王”之称。芒果每年12~2月开花，3~9月成熟，有早熟和晚熟的品种可供选择，眼下正是吃海南芒果最好的季节。
2、火龙果
海南火龙果的品质在国内也是排得上号的，其原产于巴西、墨西哥等地区，属典型的热带植物。
海南火龙果大部分品种由台湾引进，再经过改良而成，成熟前拥有光洁而巨大的花朵，果实飘香四溢，比越南等地进口的火龙果要好的多。
3、莲雾
海南的水果要数最漂亮我敢说肯定是莲雾了。莲雾的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。
莲雾种类有很多，种类的不同果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，有清绿色的、粉红色的、大红色等等。粉红色的水分较多，甜中带酸；大红色的水份较少，但香甜可口。
4、番荔枝
椰子
椰子是海南岛的象征。它原产于印度尼西亚。是热带的油料作物之一。用途广，因此，有“生命木”，“宝树”的称谓。椰肉可以食用，椰汁可以饮用。还可以加工成椰丝椰片椰油，制作各种糕点糖果。椰子不仅生津止渴，椰壳还可以做各种工艺品。最重要的是，它还可以延缓肌肤衰老。并且含有多种的维生素和矿物质，补充人体所需。
2.菠萝蜜
菠萝蜜又称“木菠萝”，它有软肉型和脆弱型果实。果肉金黄，香甜如蜜。含有丰富的糖类蛋白质和维生素。在吃菠萝蜜之前把***的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，可以减少过敏，而且还可以让果肉更加新鲜。菠萝蜜能够增加人体的纤维蛋白水解。对，脑血栓和其他血栓的疾病有一定的***治疗作用。
3.红毛丹
红毛丹又叫毛荔枝。它原产于东南亚各国，***，海南有种植，是无患子科大型热带果树。成熟的红毛丹，有红色也有***的果子。它的味道类似于荔枝，外观很美，可以做观赏型树木。它的营养价值很多，可以生食或者是加工成罐头，还可以做成各种果脯蜜饯。增强人体免疫力， 有滋阴强壮，改善头晕，改善低血压等功效。
4.番石榴
