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日常清热解毒的水果和食物有哪些?
石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。
萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。苦瓜 苦味食品一般都具有解毒功能。
清热解毒的蔬菜水果 香蕉 味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘。西瓜 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。
西瓜 西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；***含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热之效。
菊花茶能够降温清脑；西瓜能够解暑；绿豆粥、红豆粥也是不错的消暑食物。
西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
降火的水果蔬菜有哪些,吃什么水果降火最快?
1、降火的水果梨：为寒性水果，能起到显著的降火作用，缓解肺热引起的咽喉不适和咳嗽。柚子：性寒，能清人体内的火气，非常适合上火的人食用，能迅速降火。火龙果：很多人不知道它有去火的功效。
2、杨桃的清热降火作用 杨桃是性寒的水果，因此可以用来清热下火。杨桃本身含有了丰富的维生素、苹果酸以及钙等物质，这些成分对身体是很有帮助的，长期食用杨桃会有很好的养生效果。
3、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气bai润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。
4、去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
5、降火的水果有山楂、柿子、甘蔗、西瓜、马蹄等，降火的蔬菜有茄子、莲藕、芹菜、苦瓜、西红柿等。
能降火的水果有哪些
1、第一种：西瓜 第四种：柠檬 柠檬是一种富含维生素C的水果，促进肠道蠕动，帮助身体排毒。柠檬还具有清热解毒的功效，能够有效降低身体内的火气，对于口腔溃疡、痘痘等问题都有很好的缓解作用。
2、柠檬：富含维生素，每天喝一点柠檬泡水，清热，还能杀菌，既能补水又能降火，所以我们也可以直接用，不用怕算的话。
3、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。甘蔗.健脾利尿 甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。
什么蔬菜水果下火?
1、“下火”食物大盘点 柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
2、体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。哪些水果能清火？西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。苹果 能生津止渴。
3、蔬菜：苦瓜，黄瓜，地瓜，木瓜，芹菜，西红柿。。好多，是蔬菜大部分都清火，水果：常见的除了龙眼、荔枝，菠萝。。
4、降火的蔬菜有苦瓜、茄子、莴笋以及芹菜，体内有火气的人群可以多吃这几种水果蔬菜。降火的水果梨：它是寒性的水果，能起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。
5、清热去火的水果 西瓜 我国是世界上西瓜产量最多的国家，西瓜被称为盛夏之王，属于清热去火的水果与蔬菜之一。西瓜果肉很甜汁水很多，在炎热的夏天吃上一块，有清热解暑的效果。
