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本文目录一览：1、吃莲雾有什么好处2、莲雾果的功效是什么... 本文目录一览：
吃莲雾有什么好处
1、缓解作用莲雾中含有丰富的碳水化合物，它能够补充大脑的葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症状，可以缓解人们失眠的情况。解酒莲雾可以解酒，当你喝酒时，可以吃一下莲雾，可以缓解醉酒的情况。
2、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。
3、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。莲雾是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
4、生食连雾鲜果，对慢性咳嗽和哮喘有治疗效果，干果研末，肉汤送服，还可治寒性哮喘和过敏性哮喘。连雾是一种老少皆益的美味水果，深受消费者的喜爱。
莲雾果的功效是什么
1、莲雾的保健功效 去热解暑：莲雾含水量高，有益于补充人体所需要的水分，从而达到去热解暑作用 润肺止咳：台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
2、调节情绪。人们吃新鲜莲雾果以后能吸收丰富微量元素镁和钙这些物质能让人类紧张的神经得到调节，并能防止焦虑抑郁等不良情绪出现。平时人们出现精神疲惫，失眠健忘以及烦躁不安等不良症状时，多吃些新鲜的莲雾果就能让症状减轻。
3、莲雾别名为洋蒲桃、天桃、琏雾、爪哇蒲桃，具有解热利尿、宁心安神、止咳化痰、润肺凉血、收敛等功效。莲雾性味甘平，其果实在医药方面可治疗多种疾病。因此，台湾民间有着“吃洋蒲桃清肺火”的说法。
4、有清热利尿的功效 莲雾味道甘平，其中含有蛋白质、矿物质等营养成分，而莲雾的一大特点就是水分充足，可以利尿。莲雾非常适合在夏天吃，可以解渴，还能够促进尿液的排出，能够及时将体内的垃圾排出去。
5、食疗功效：降血压、降胆固醇、消水肿 宜食者：高血压、高血脂患者，便秘者 慎食者：肠胃虚寒者，胃溃疡患者 ***购：尖端与果色深红、表面光亮、果脐大且平整者，甜分较高。用手指轻压莲雾尖端，变软代表较不新鲜。
莲雾功效与作用
莲雾的功效与作用（1）美容它含有的营养物质很高，其中有钙、铁、锌、铜以及十分丰富的维生素，平时适量多吃的话，对于皮肤有一定的好处，可以起到美容作用。
莲雾的功效与作用生津止渴莲雾本身含有的水分比较多，可以让人们解渴，同时莲雾也能帮助人们消化。
宁神安心莲雾中含有大量碳水化合物，经人体消化后可转化为葡萄糖，为大脑提取提供原料。大脑将它们分解后，会获得大量的能量，然后就能保持生理机能的完善，减少烦躁、焦虑等症状。所以有一定的镇静作用。
莲雾 莲雾的功效与作用：莲雾中含有许多水分，故具有清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。莲雾还可以解酒。
莲雾的功效与作用有哪些1 莲雾的功效与作用、莲雾具有润肺、止咳、除痰、凉血功效！莲雾的营养价值非常高，由于它含有丰富的营养物质，所以我们在食用的同时，也可以让营养均衡的摄入。同时，莲雾的功效与作用，也是我们都有所耳闻的。
莲雾的功效与作用 补水润肤 莲雾中水分的含量十分的丰富，每一百克莲雾中所含的水分有九十克左右，能够起到非常好的补水功效，同时莲雾中的维C含量的非常丰富，能够使皮肤更加的白皙紧致。
莲雾的价值和用途
尿频者、尿失禁者不宜多食莲雾 从莲雾的药用价值来看，莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。如果尿频者、尿失禁者、肠胃虚寒者多食会加重病情。
莲雾这个名字听上去别样文艺，其实它已然被称为“天然除尘器”的神奇水果，并且营养价值也十分高。那么莲雾的功效与作用究竟有哪些？莲雾的食用方法有什么？一同跟着小编来看一看吧。
莲雾的功效与作用 一药用价值莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺止咳除痰凉血收敛在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化。
莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，***收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
莲雾含有很多的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
孕妇可以吃莲雾吗
1、莲雾的营养成分对是对人最好的解热消暑的水果，是非常适合孕妇在夏季来食用，在台湾把莲雾和肉茸一起蒸煮来食，是台湾非常出名的甜品，对人体有很好的清肺火的作用，孕妇也不例外。
2、孕妇是可以吃莲雾果的，莲雾里面含有钙和镁等成分，可以有效避免出现焦躁的情绪，还能更好让心情安静下来，同时孕妇适当吃点，也能更好的提高睡眠的质量。补水美肤莲雾里面含有丰富的维生素c，当孕妇吃了之后对皮肤可以起到补水的作用。
3、孕妇能吃莲雾。莲雾果实带苹果香气，质脆，多汁、淡薄，若加些食盐，冰凉后食用，更为清凉爽口。莲雾原产印度、马来半岛、安达曼群岛和其他群岛，现广泛分布于世界热带地区，我国引进栽培已有四百多年历史。
4、可以。孕妇在怀孕期间如果想食用莲雾，没有问题。莲雾的水果味道是淡的，有轻的苹果香味，吃起来也有绵的质感。莲雾简介 洋蒲桃（学名：Syzygiumsamarangense（Bl.）Merr.etPerry）是桃金娘科乔木，高12米；嫩枝压扁。
5、莲雾孕妇能吃吗莲雾孕妇能吃。莲雾的营养价值很高，它含有天然的香味，非常适合孕妇食用，孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充，利于宝宝健康成长。
