摘要：
本文目录一览：1、莲雾的价值和用途2、女人吃莲雾的好处... 本文目录一览：
莲雾的价值和用途
1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。
2、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。
3、洋蒲桃（莲雾）被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的亲睐。除用作水果外，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木、青绿的枝叶，丰硕的果实，已经成为美化环境的亮丽风景线。
4、吃莲雾可以美容抗老，莲雾营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。莲雾不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。
5、安神莲雾中含有的碳水化合物，人们身体在消化后就能转变成葡萄糖，可以给大脑提供一定的能量，能很好的减轻烦躁的现象出现，也能减轻神经焦虑，所以它有着较好的安神效果。
女人吃莲雾的好处
1、女人吃莲雾的好处 减轻水肿 莲雾具有利尿的作用，有利于排出体内多余的水分，尤其是出现了水肿情况时，有利于缓解水肿，减轻皮肤的肿胀，有利于恢复肌肤的正常状态，同时减少水肿给肾脏带来的负担。
2、女人吃莲雾的好处 解暑解渴 莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。解毒 含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
3、女人吃莲雾的好处 解暑解渴 莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。解毒 含有维生素C，有助肝脏解毒消除体有害物质，增进身体健康。
4、吃莲雾可以美容护肤抗衰老，莲雾营养丰富，对大家身体必须的营养成分十分有协助。莲雾不但服用效果非常的好，还能够打成效泥贴面膜应用，可以让皮肤愈发细致光洁起来。
莲雾适合什么人群吃
孕妇在怀孕期间如果想食用莲雾，没有问题。莲雾的水果味道是淡的，有轻的苹果香味，吃起来也有绵的质感。如果孕妇在怀孕期间想吃莲雾，也是有很多好处，莲雾的味道比较甘甜，含有的蛋白质、矿物质、营养成分都是比较充足。
减肥者。莲雾有减肥瘦身的作用，而且热量较低，有一定的饱腹作用，适合减肥期间的人群食用。糖尿病患者。莲雾的含糖量很低，升糖指数也不高，而且水分含量丰富，可以帮助维持血糖的稳定，适合糖尿病人食用。
莲雾适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用。莲雾中富含丰富的钙、镁、硼、维生素C、维生素B锰、铁、铜、维生素B锌、钼等很多微量元素，而且莲雾中含有大量的水分，对皮肤很好。
适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，莲雾含有丰富的水分，甚至是还含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康的作用。经常在户外运动的体力劳动者，适当吃莲雾可以起到补充体内水分作用，减少出现脱水发生。
莲雾的功效与作用以及吃法大全
莲雾含有很多的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
缓解小儿消化不良小孩子很容易出现积食、消化不良的情况，可用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人也可以吃，有生津止渴的作用。几种莲雾食谱吃法 莲雾肉茸莲雾2个洗净，中心挖洞，塞进肉茸，旺火蒸10分钟即成。
调节情绪。人们吃新鲜莲雾果以后能吸收丰富微量元素镁和钙这些物质能让人类紧张的神经得到调节，并能防止焦虑抑郁等不良情绪出现。平时人们出现精神疲惫，失眠健忘以及烦躁不安等不良症状时，多吃些新鲜的莲雾果就能让症状减轻。
莲雾叫天桃和洋蒲桃,莲雾的营养价值是什么?多吃有什么好处呢?_百度...
1、莲雾含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸、糖类以及多种微量元素，具有润肺止咳、除痰凉血、消暑解渴、清热解酒、利尿、宁心安神等功效与作用。除此之外，莲雾的果实可治疗多种疾病，台湾民间有“吃莲雾清肺火”的说法。
2、而且莲雾果皮极薄，果肉带海绵质，含水分多，有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。将莲雾的果核研成末之后可用来治外伤出血、下肢溃疡等。
3、利尿解酒、调节肠胃、美容养颜，以及抑制咳嗽、哮喘等疾病。除此之外，莲雾富含维生素、碳水化合物、葡萄糖、矿物质等成分，吃了不仅不会发胖，而且还可以补充人体所需。
4、莲雾别名为洋蒲桃、天桃、琏雾、爪哇蒲桃，具有解热利尿、宁心安神、止咳化痰、润肺凉血、收敛等功效。莲雾性味甘平，其果实在医药方面可治疗多种疾病。因此，台湾民间有着“吃洋蒲桃清肺火”的说法。
5、莲雾的营养价值说到莲雾，相信大家都认识。莲雾是一种水果，是从印度和马来西亚引入的，莲雾只是它的名称之一，它还有其他名字，比如洋蒲桃、天桃、水石榴等。
